クラスインフォメーションお産と子育てにのぞむママのために…

母親学級

「妊娠」と「出産」をよく理解していただくことも安産への大切なステップです。 両コースとも、パパのご参加も大歓迎です。母親学級は次のスケジュールで開催しています。

前期：マタニティコース (Ｍコース)

日時	毎月第１土曜日 PM２：00～４：30
対象	妊娠12週以降の方
内容	妊娠中の生活・注意点や栄養について
担当	院長・栄養士

後期：お産コース (Ｏコース)

日時	毎月第３水曜日 PM 1：00～３：30 毎月第３土曜日 PM 2：00～４：30
対象	妊娠30週以降の方
内容	お産に向けての準備 お産の経過と過ごし方 施設見学
担当	助産師

マタニティビクス

お産にそなえての体力づくりとリフレッシュに最適なエクササイズです。快適マタニティライフをめざしましょう。

日時	毎週木曜日 PM 0：30～1：30
対象	妊娠13週以降の方
受講料	1,000円／回 (初回体験レッスンは無料です)

アフタービクス

ご出産後のシェイプアップと体力回復をめざして、そして子育て中の息抜きに、エクササイズを楽しみましょう。

日時	毎週木曜日 PM 2：00～3：00
対象	産後６週以降の方
受講料	1,000円／回

ベビーマッサージ

ご出産後のクラスとしてベビーマッサージを行っています。 心とからだのふれあいは、親子の絆をさらに深めることでしょう。

日時	隔月第1月曜日スタート 全４回コース PM 1：30～２：30
対象	当クリニックでご出産された ママと赤ちゃん
受講料	初回2,000円／回 以後各2,000円／回